Conseils à connaître pour partir en randonnée

Voilà quelques conseils tirés de l'expérience de plus de milliers de kilomètres de randonnée et une centaine de bivouacs, sur le GR5 et ailleurs.

Quels vêtements prendre pour une randonnée par temps froid ou humide sur le GR5 ? [13/08/14] Durant mes marches sur le GR5, je suis passé par tous types de météo : la grosse chaleur en descendant vers Menton, les gelées le matin dans les Vosges, la neige au sommet du col Fromage un 17 juillet et plusieurs jours de pluie d'affilée dans le Jura. Matériel pour la pluie et le froid Trouver le bon matériel de rando Le matériel participe directement au plaisir que vous prendrez lors de votre rando. Mais la tâche est difficile pour trouver le bon matériel de rando : il faut arriver à maximiser le confort tout en minimisant le poids (et en surveillant son budget). Comparateur de matériel

Comment faire pour commencer la randonnée ? Dans sa forme la plus basique, la randonnée est à peu près aussi simple que ça : mettre un pied devant l'autre, répéter. Mais c'est parfois plus compliqué, à cause du dénivelé sur le parcours, d'un terrain caillouteux, de matériel mal adapté. En plus des données techniques sur le parcours, le matériel et la météo, vous aurez besoin de connaître votre niveau physique. C'est pourquoi vous devez préparer votre rando à l'avance. La première rando Les 8 équipements indispensables pour partir randonner Ce n'est pas facile de faire une liste d'équipement indispensable à la randonnée. Il y a le matériel de base indispensable, le matériel utile pour la survie et le matériel essentiel pour passer un bon moment sur une rando. S'il ne fallait choisir que 8 équipements dont on ne peut pas se passer pour la randonnée, voici ma liste. L'indispensable pour randonner

Soigner une ampoule au pied, voire comment éviter les ampoules Pour de nombreux randonneurs, les ampoules semblent inévitables en randonnée. Il est donc important de savoir avant de partir comment éviter les ampoules et ensuite s'assurer que vous savez comment les traiter. Les ampoules en randonnée Ce qu'il faut savoir sur la réglementation des parcs naturels On entend un peu tout et n'importe quoi sur ce qui est permis ou interdit. Du coup, beaucoup de gens hésitent ou ne savent pas quoi faire. Faisons le point ensemble sur les réglementations des parcs que traverse le GR5. La réglementation des parcs naturels

Les 10 sites à consulter avant de partir sur le GR5 Pour faciliter votre trek à travers les sources d'informations, j'ai fait une liste de 10 sites qui me semblent les plus intéressants pour préparer une randonnée sur le GR5.  Meilleurs liens pour le GR5 Apprenez à purifier de l'eau pour vous ravitailler en cours de rando L'eau est un élément essentiel d'une randonnée estivale. Elle l'est encore plus lors d'un trekking de plusieurs jours, où le ravitaillement devient un impératif. Si vous avez bien étudié votre itinéraire, vous allez pouvoir ravitailler un peu partout, moyennant quelques précautions concernant la purification. Comment purifier l'eau en randonnée

Méthode pour préparer une rando en 7 étapes Préparer une randonnée demande de s'y prendre un peu à l'avance. L'expérience fait gagner du temps dans la préparation de son itinéraire et de son sac à dos, mais il faut impérativement passer par ces 7 étapes avant de partir randonner. Méthode pour préparer une randonnée Vêtements : comprendre le système des 3 couches La randonnée pédestre est un sport qui alterne les périodes d'effort et les pauses (pause photo, pause repas) avec une météo qui peut être changeante. Le système des 3 couches est universel et attribue une fonction spécifique à chaque vêtement, à vous ensuite de moduler en fonction de la situation. Comprendre le système des 3 couches

5 tuyaux pour aller plus loin que les autres En plus de vous donner 5 tuyaux pour la pratique de la randonnée, cet article est ma contribution au festival de blogs de copywriting-pratique. Le thème imposé est l'échange de compétences : partagez vos 5 meilleurs tuyaux dans votre spécialité. L'exercice est inédit, mais le sujet colle parfaitement à la page conseils. 5 tuyaux pour randonner Bivouac : la check-list pour choisir son emplacement Quel que soit l'équipement que vous emportez, si vous choisirez mal votre emplacement de bivouac après une journée de randonnée, vous passerez une mauvaise nuit. C'est aussi simple que ça. Voilà la check-list pour choisir un bon lieu de bivouac. Choisir un emplacement de bivouac

Les 4 meilleures applications randonnée sur Iphone Les nouvelles technologies peuvent permettre de regrouper et d'embarquer tout un tas d'outils. Même en trekking, il y a une application pour presque tout. Les appli rando Liste de matériel Il existe des solutions pour éviter le calvaire du randonneur qui porte un sac de 20kg pour sa semaine de randonnée. J'ai ramené le poids de mon sac en dessous de 12kg : 6kg de matériel essentiel + les consommables (maxi 3L d'eau et 3kg de nourriture). Liste de matériel

Fabrication d'un réchaud à alcool Fabriquer soi-même un réchaud à alcool de moins de 10g à partir d' une canette de soda. Fabrication d'un P3RS Fabrication d'un abri de bivouac Il faut le reconnaître, le tarp c'est le top du bivouac léger, avec la satisfaction de l'avoir réalisé moi-même. Poids : 375g tout compris  Fabrication d'un tarp

Alimentation Un menu type pour une journée à 3000 Cal et un poids de 800g. Menu Calcul du temps de parcours Même en montagne, une carte et quelques règles de calcul peuvent vous permettre d'estimer votre temps de parcours, en prenant en compte les différents dénivelées.  Méthode de calcul