Un programme de plus de 1200km de rando pour la traversée des Vosges, du Jura et des Alpes sur le GR5, de Wissembourg à Menton. Pour randonner en liberté, j'ai effectué mes randonnées itinérantes avec un sac à dos léger et des nuits en bivouac sous tarp.
Toutes les infos pour tout savoir sur le GR5.
 Comment faire pour commencer la randonnée ? | Parce que tous les lecteurs de ce blog et tous les fans de la page Facebook n'ont pas encore randonné sur le GR5, j'ai pensé qu'il était temps de faire un article sur ce qu'il fallait faire pour se mettre à la randonnée.
Dans sa forme la plus basique, la randonnée est à peu près aussi simple que ça : mettre un pied devant l'autre, répéter. Mais c'est parfois plus compliqué, à cause du dénivelé sur le parcours, d'un terrain caillouteux, de matériel mal adapté. En plus des données techniques sur le parcours, le matériel et la météo, vous aurez besoin de connaître votre niveau physique. C'est pourquoi vous devez préparer votre rando à l'avance. | |
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Discussion sur la place des chaussures minimalistes en randonnée [28/03/13] | | Après la course à pieds, les chaussures minimalistes investissent l'univers de la rando. | |
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La revue rando du net #20 [27/05/13] | Cette 20e revue de la randonnée sur internet ratisse large :
- les douleurs du genou en randonnée
- techniques pour réparer une déchirure sur du silnylon
- un jeu de piste dans le Jura et les Alpes
- un guide complet de la randonnée
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Les 8 équipements indispensables pour partir randonner [17/05/13] | | Ce n'est pas facile de faire une liste d'équipement indispensable à la randonnée. Il y a le matériel de base indispensable, le matériel utile pour la survie et le matériel essentiel pour passer un bon moment sur une rando. S'il ne fallait choisir que 8 équipements dont on ne peut pas se passer pour la randonnée, voici ma liste. | |
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Vais-je abandonner mon poncho pour une veste à membrane imper-respirante ? [28/04/13] | | Vous le savez, je randonne depuis des années avec un poncho en guise de protection contre la pluie. Oui mais voilà, comme il n'y a que les imbéciles qui ne changent pas d'avis, j'ai testé depuis janvier une veste imper-respirante, pour voir. | |
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3 raisons de ne pas vous passer d'un un matelas en randonnée [22/04/13] | | J'ai changé d'avis concernant les matelas en randonnée. La théorie m'a fait comprendre son utilité et l'expérience m'a fait comprendre qu'un bivouac se passait beaucoup mieux avec que sans. | |
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S'équiper pour les randonnées à venir avec Snowleader [25/03/13] | | L'hiver est terminé, commencez à peaufiner votre matériel de randonnée. | |
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Soigner une ampoule au pied, voire comment éviter les ampoules [23/03/13] | | Pour de nombreux randonneurs, les ampoules semblent inévitables en randonnée. Il est donc important de savoir avant de partir comment éviter les ampoules et ensuite s'assurer que vous savez comment les traiter. | |
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Le parcours virtuel 3D du GR5 dans les Alpes [12/03/13] | | Découvrez cette remarquable animation pour vous rendre compte de la topographie du GR5 dans les Alpes. | |
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Topo de nouveau disponible [27/02/13] | Le topoguide de la partie sud du GR5 (Mercantour et vallée des merveilles) a été réédité. il est de nouveau disponible.
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Pourquoi ? [27/01/13] | Il est un mot que les parents entendent souvent à la maison.
"Pourquoi ?"
La randonnée n'échappe pas à la questionnette. | |
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Comment ravitailler sur le GR5 [09/01/13] | | L'étude du ravitaillement est un point essentiel de la préparation d'un trek ou d'une grande traversée car il faut estimer à chaque fois la quantité de nourriture qui sera nécessaire. Voilà un passage en revue des possibilités de ravitaillement sur le GR 5. | |
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Un réchaud à bois, pourquoi pas ? [15/12/12] | | Lorsqu'on le présente, le réchaud à bois a un avantage qui fait écarquiller les yeux, rapprocher le nez de l'écran de son ordinateur et réfléchir : pas besoin de transporter de combustible ! | |
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Qu'est-ce qu'on fait pour Noël ? [16/11/12] | Noël, c'est pour bientôt. Ca a même déjà commencé dans les supermarchés. Alors, qu'est-ce qui ferait une bonne idée cadeau pour un fan de randonnée ?
Voilà un petit tour des rayons pour voir ce qui est disponible. | |
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Fabrication d'un bol léger et pas cher [20/10/12] | Voici une solution légère et pas chère pour qui a besoin d'un bol pour sa cuisine en randonnée.
Ne cherchez pas parmi les articles en titane ou en aluminium, il y a bien plus simple et plus léger pour fabriquer un bol de rando incassable (le plastique, c'est fantastique). | |
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Où et comment accéder au GR5 [29/09/12] | | Voilà tous les moyens (et les liens qui vont bien) pour vous rendre à votre point de départ sur le GR5 (et en rentrer lorsque vous aurez fini votre randonnée. | |
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Comment faire encore mieux ? Avec vous bien sûr. | Le site GR5.fr, devenu blog, est désormais régulièrement cité en référence et n'est plus juste un carnet de voyage sur la traversée du GR5.
Dernièrement, j'ai fait une série d'articles utiles à l'organisation 'pratique' d'une randonnée sur le GR5 (points d'accès, réglementation des parcs nationaux, disponibilité des topos, meilleurs liens...). Ils ont été publiés trop tard pour tout ceux d'entre vous qui sont partis randonner cet été, mais ils serviront l'an prochain.
Je voudrais poursuivre dans ce sens cet hiver et je fais appel à vous pour compléter ces informations.
Faites-moi part des informations qui vous seraient utiles, qui vous ont manqué, que vous avez eu du mal à trouver dans la préparation de votre rando. Faites-moi également part des difficultés que vous avez rencontrées pendant votre rando et que vous n'aviez pas prévues.
Je mettrai à profit les mois à venir pour chercher les réponses / solutions soit dans ma propre expérience, soit dans la communauté sur FB pour donner toutes les réponses avant la prochaine saison de randonnée. | |
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Ce qu'il faut savoir sur la réglementation des parcs naturels [14/19/12] | | On entend un peu tout et n'importe quoi sur ce qui est permis ou interdit. Du coup, beaucoup de gens hésitent ou ne savent pas quoi faire. Faisons le point ensemble sur les réglementations des parcs que traverse le GR5. | |
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Teaser du GR5 dans les Alpes [01/09/12] | Nouvel article vidéo sur ce blog : le teaser d'une rando sur le GR5 dans les Alpes.
Des paysages pour vous donner envie de partir randonner. | |
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Les 5 plus belles étapes du GR5 [21/08/12] | | Après avoir marché plus de 40 étapes pour couvrir les 1200km du GR 5 de Wissembourg à Menton, quelles sont (selon moi) les 5 plus belles étapes ? | |
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Les 10 sites à consulter avant de partir sur le GR5 [05/08/12] | | Pour faciliter votre trek à travers les sources d'informations, j'ai fait une liste de 10 sites qui me semblent les plus intéressants pour préparer une randonnée sur le GR5. | |
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Menton - the end ! [28/07/12] |  | J'ai atteint Menton, destination finale de cette traversée du GR5 en randonnée. Ca donne donc un bilan de 1190km et plus de 56000m de dénivelé pour relier Wissembourg à Menton.
Je mets petit à petit le site à jour avec ces dernières informations.
Les photos de ces 6 dernières étapes ont été ajoutées dans la galerie photos des Alpes.
J'ai créé une galerie photos spéciale faune sauvage et flore.
La page du topoguide réduit a été mise à jour, avec les repères de tous les refuges, points de ravitaillement, gîtes et gares sur le parcours du GR5 à travers les Alpes, ainsi que les tracés de toutes mes étapes sur les cartes géoportail.
Le récit des étapes de la fin de cette grande traversée des Alpes est dispo.
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Apprenez à purifier de l'eau pour ravitailler en rando [13/07/12] | | L'eau est un élément essentiel d'une randonnée estivale. Elle l'est encore plus lors d'un trekking de plusieurs jours, où le ravitaillement devient un impératif. Si vous avez bien étudié votre itinéraire, vous allez pouvoir ravitailler un peu partout, moyennant quelques précautions concernant la purification. | |
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Les 3 étapes essentielles pour alléger son sac à dos [30/06/12] | | Vous avez dit randonnée légère ? J'ai déjà évoqué mon attachement à la randonnée légère et j'espère avoir participé à convaincre certains. J'ai fait face à des choix difficiles, il m'a fallu faire sauter des verrous psychologiques et j'ai apporté une multitude de petites retouches après des tests sur le terrain. Fort de cette expérience, je vous explique ma méthode. | |
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Pourquoi je ne prends pas de... [17/06/12] | | Au fil des randonnées et des bivouacs que j'ai effectués, j'ai fait des choix concernant mon matériel. L'expérience m'a permis de me passer de certains objets, que je trouve maintenant parfaitement inutiles pour une rando de quelques jours. | |
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Nouveau forum pour le gr5 | Voilà plusieurs mois que mon ancien fournisseur de forum de répond plus. J'ai été patient, c'est fini.
Voici donc le nouveau forum accompagnant le site de la traversée du gr5. Toutes les anciennes discussions ont été perdues, charge à nous de regarnir ce nouveau forum avec toutes nos précieuses informations. | |
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Méthode pour préparer une rando en 7 étapes [03/06/12] | | Préparer une randonnée demande de s'y prendre un peu à l'avance. L'expérience fait gagner du temps dans la préparation de son itinéraire et de son sac à dos, mais il faut impérativement passer par ces 7 étapes avant de partir randonner. | |
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Vêtements : comprendre le système des 3 couches [21/05/12] | Je ne sais pas si tout a déjà été dit sur le système des 3 couches de vêtements, mais en tout cas moi je n'ai encore rien dit. La randonnée pédestre est un sport qui alterne les périodes d'effort et les pauses (pause photo, pause repas) avec une météo qui peut être changeante.
Le système des 3 couches est universel et attribue une fonction spécifique à chaque vêtement, à vous ensuite de moduler en fonction de la situation. | |
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5 tuyaux pour aller plus loin [10/05/12] | En plus de vous donner 5 tuyaux pour la pratique de la randonnée, cet article est ma contribution au festival de blogs de copywriting-pratique.
Le thème imposé est l'échange de compétences : partagez vos 5 meilleurs tuyaux dans votre spécialité. L'exercice est inédit, mais le sujet colle parfaitement à la page conseils. | |
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6 raisons qui m'ont converti à la randonnée légère [01.05.12] | | J'ai découvert la Marche Ultra Légère (MUL) il y a 5 ans. Et que de chemin parcouru depuis (au sens propre comme au sens figuré). J'ai traversé le Jura avec un sac de plus de 20kg. L'été dernier, j'ai randonné 8 jours en bivouac dans les Alpes avec un sac qui a oscillé entre 6 et 11kg selon les ravitaillements. | |
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Bivouac : la check-list pour choisir son emplacement [18.04.12] | | Quel que soit l'équipement que vous emportez en trekking, si vous choisissez mal votre emplacement de bivouac après une journée de randonnée, vous passerez une mauvaise nuit. C'est aussi simple que ça. Voilà la check-list pour choisir un bon lieu de bivouac. | |
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La revue rando du net [12.04.12] | | Parmi les changements apportés à cette nouvelle version du site, je vous propose désormais une revue randonnée du net. Ce sera pour moi l'opportunité de vous présenter les articles les plus intéressants que j'ai pu lire sur les forums, les sites ou les blogs, tout en faisant découvrir de nouveaux liens et de nouvelles thématiques. | |
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Les 4 meilleures applications randonnée sur Iphone [05.04.12] |  | | Les nouvelles technologies peuvent permettre de regrouper et d'embarquer tout un tas d'outils. Même en trekking, il y a une application pour presque tout. | |
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Module social Facebook [22.08.11] | | Vous pouvez désormais cliquer sur "j'aime" GR5.fr ! | |
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Pages de conseils [31.07.11] | | Réorganisation des pages de conseils pour plus de clarté : liste de matériel, alimentation, fabrication d'un abri de bivouac, calcul du temps de marche, fabrication d'un réchaud à alcool P3RS. Préparez votre prochaine randonnée. | |
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8 jours de plus dans les Alpes [30.07.11] |  | | Nouvelle étape dans la traversée du GR5 : Vanoise, Queyras et Mercantour. Magnifique trekking en altitude. | |
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Fabrication d'un abri de bivouac [17.04.11] |  | Explications pour la réalisation d'un tarp en vue d'un bivouac léger pour votre prochaine randonnée itinérante. | |
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Evaluation du temps de parcours [13.04.11] | | Présentation d'une méthode de calcul de son temps de marche, en tenant compte de la distance et du dénivelé de l'itinéraire. | |
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Regroupons-nous sur facebook [15.01.09] | | Venez grossir les rangs du groupe "je ne suis pas un héro mais j'ai randonné sur le GR5". | |
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Topoguide en ligne [15.09.08] | | Les topoguides simplifiés du GR5 sont disponibles pour préparer votre trek travers les Vosges, le Jura ou les Alpes. Refuges, gites, ravitaillements... | |
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Les Alpes, c'est parti [12.07.08] |  | | L'aventure à pied sur le GR5 continue. Des souvenirs et des photos magnifiques de cette rando dans le nord des Alpes, du lac Léman à Bourg Saint Maurice. | |
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Jonction Vosges - Jura [20.03.08] |  | | 3 jours de randonnée pour clôturer les 800km du GR5 de Wissembourg à Genève. A quand les Alpes ? | |
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Un réchaud de 10g [06.02.08] |  | | La lutte contre le poids s'intensifie : comment réaliser soi-même un réchaud à alcool de 10 g ? | |
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Liste de matériel et de bouffe [07.10.07] | | Après 19 jours en bivouac sur le GR5, retour d'expérience de rando (matériel et alimentation). | |
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Vosges, la suite [06.10.07] |  | | Le projet sur le GR 5 suit son cours, retour d'une semaine de randonnée dans les Vosges. J'approche les 750 000 pas effectués sur le GR5, ça use, ça use... | |
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Idées rando [08.08.07] | | Plusieurs circuits de randonnée, de 2 à 11 jours pour découvrir le GR 5 à travers Vosges et Jura à son rythme. | |
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